School news update

School activities started. LDP at 2Pm, this time need to be changed.

Badminton: Game 1 pair acs/joe draw jm/aben 21-15, 14-21. Focus on game was the key of success. Game 2 lost in s.set due to unsatiesfied shuttle. also struggled the game but......

.........................................................................................

Setiap orang pasti akan stress..tidak kiralah seseorang itu memiliki kerjaya perofisional sekalipun, pekerja kilang, suri rumahtangga dan sebagainya masing -masing mungkin mengalami stress dengan sesuatu atau seseorang..

aduh, tensen nyee...

Kadang -kadang suri pun tak tahu nak bagi nasihat macam mana lagi jika kawan-kawan selalu tanya macam mana nak kurangkan stress??..

Disini suri kongsikan bersama-sama anda cara untuk menangani stress atau tekanan.

1. Senyum . Kebanyakan kita bila berhadapan dengan masalah pasti kita akan tarik muka seribu. Paling tak pun kita akan mengeluh…dan mengomel sorang -sorang yea tak? apa kata bila kita hadapi tekanan seperti ini kita senyum dahulu. Bila kita senyum, pasti sedikit tekanan akan reda..Cubalah..
2. Bersendirian. Ada sesetengah orang suka bersendirian..memencil diri untuk mencari ketenangan seketika. Macam suri kalu suri ada masalah suri selalu pergi ke pantai..take time disitu sebab kita berhak untuk mendapatkannya. Kita renungkan kembali apa yang berlaku dan ambilah iktibar dari sudut yang positif setiap perkara yang terjadi itu kemudian perbaiki pada keadaan yang lebih baik.
3. Bertenang. Jangnlah berserabutkan lagi keadaan yang sedia ada. Tarik nafas dalam-dalam dan hembuskannya secara perlahan-lahan. Cuba elakkan diri anda dari membuat sebarang keputusan dalam keadaan tertekan. Ini kerana keputusan itu mungkin bersandarkan pada emosi anda semata-mata. Bukan itu sahaja malahan jika tiada perincian yang dibuat dalam keputusan tersebut takut sebarang kemudaratan akan berlaku nanti.
4. Berbuat baiklah pada insan. Cuba kurangkan perbuatan dari menyakiti hati orang di sekeliling anda. Seandainya anda terlihat seseorang yang boleh membuatkan anda stress, adalah lebih baik anda janganlah memandang dia. Terus jika anda mendengar akan percakapannya adalah lebih afdal anda mendiamkan diri, pekakkan telinga..erm, ibarat macam anda kena marah dengan boslah yea.
5. Jadilah insan yang berhati luhur dan pemaaf. Bunyi memang senang tapi bila kita hendak melakukannya mungkin agak sukar. Tapi itulah yang harus anda lakukannya. Hanya dengan cara inilah pasti hati anda akan berlapang dada dan sekaligus stress anda akan berkurangan.
6. Peluk. Anda pasti akan rasa lebih tenang dan damai di dalam hati jika dapat memeluk makhluk lain. Maksud disini jika anda mempunyai teman baik perempuan sama perempuan anda peluklah dia, jika anda memiliki anak patung (teday bear) peluklah ia dengan erat. Begitu juga jika anda mempunyai haiwan peliharaan seperti kuching anda juga boleh memeluk atau mengusap ia. Dengan cara ini ia dapat meredakan sedikit tekanan atau kemarahan anda.
7. Lavender. Bagi yang suka pada aroma terapi minyak lavender amat sesuai sekali untuk meredakan tahap stress anda. Ini kerna minyak lavender dikenali sebagai herba penenang yang boleh mengurangkan atau mensurutkan stress anda. (Selalunya ia diamalkan pada waktu malam).
8. Kasih sayang. Terapi yang mudah kita dapat melalui kawan-kawan, anak-anak atau pasangan kamu (yang berkahwin), anak saudara, ibu bapa. .Dengan adanya kasih sayang dari mereka-mereka inilah sumber kekuatan anda pasti tidak akan susut kerana sebenarnya anda tidak berseorangan didunia ini.
9. Allah. Ikutilah perintah dan suruhanNYA, tinggalkanlah perkara yang dilarangNYA hayatilah setiap bait-bait ayat dariNYA nescaya anda tidak akan rugi walau sesaat..
10. Ceria. Janganlah bebankan fikiran dengan semua perkara yang ada disekeliling anda setiap yang berlaku pasti ada hikmahnya. Kita hidup didunia ini hanya untuk sekali sahaja jadi, nikmatilah hari ini dengan seadanya..

NEWS UPDATE

27 Sept : SIB Sri Rangan Church
: Went to tamparuli at 5pm
...............................................................................................................................................................................

Nicol Ann Juara Skuasy Terbuka Dunia

................................................................................................................................................................................

Yonex Japan Open
3 SLOT didominasi China

Yi Han WANG [4] [CHN]

-

[CHN] Xin WANG

21-8 21-9

Chunlai BAO [CHN]

-

[INA] Taufik HIDAYAT [4]

21-15 21-12

Jin MA [5] [CHN] Xiaoli WANG [CHN]

-

[JPN] Miyuki MAEDA [7] [JPN] Satoko SUETSUNA

21-19 21-18

Markis KIDO [1] [INA] Hendra SETIAWAN [INA]

-

[INA] Yonathan Suryatama DASUKI [INA] Rian SUKMAWAN

21-19 24-22

Songphon ANUGRITAYWON [THA] VORAVICHITCHAIKUL [THA]

-

[DEN] Joachim FISCHER NIELSEN [6] [DEN] Christinna PEDERSEN

13-21 21-16 22-20

..............................

Breaking News

Friday 26 of sept- Was in KK.
----------------------------------------------------------------------------------------------------
YONEX OPEN JAPAN
SEMI FINAL MEN

Chunlai BAO [CHN]

-

[VIE] Tien Minh NGUYEN [8]

Simon SANTOSO [INA]

-

[INA] Taufik HIDAYAT [4]

T.Hidayat march on Final by def Simon 13-21,21-12,21-18
----------------------------------------------------------------------------------------------------
PANDUAN CARA BAGAIMANA UNTUK MEMBUAT ORANG TERTARIK DA SUKA PADA KITA

• 1. Murahkan SENYUMAN

Cara paling mudah supaya orang tertarik dan suka tengok kita ialah tidak lain dan tidak bukan, SENYUM lah. Senyum memberikan daya tarikan yang cukup hebat. Senyum mampu menawan setiap hati yang memandangnya. Jadi, banyakkanlah senyuman. Senyum kepada sesiapa saja. Senyumlah dari hati. Senyuman dari hati akan jatuh ke hati.

Sebenarnya kalau saya nak cerita pengalaman saya mengenai kebaikan senyuman ni, memang terlampau banyak. Tapi cuma 1 saya nak kata, senyuman sayalah yang menjadi asbab pertemuan saya dengan isteri saya sekarang.

Jadi, toksah cerita panjang. Senyumlah selalu. InsyaAllah anda pasti di sukai orang.

* Bagi mereka yang susah nak senyum, lawatilah blog saya ini SmileMakeSmile.

• 2. Sebarkan SALAM (Beri salam dan ucap selamat)

Ini pun satu perkara yang cukup penting untuk diamalkan. Ucapan salam dan selamat bukan saja merupakan satu betuk doa kepada orang lain, malah ia mampu memberikan satu mesej getaran atau aura yang boleh membuatkan orang lain rasa dirinya dihormati dan dihargai.

Saya seringkali menerima ucapan salam dari pekerja Bangla yang bekerja di stesen minyak. Walaupun saya tak kenal dia, dan pekerja Bangla tu pun tak kenal saya, tapi dek kerana salam yang diberikan itu, membuatkan diri saya rasa dihormati. Saya juga rasa hormat dan kagum dengan akhlak mulia yang ditunjukkan oleh pekerja Bangla tu.

Pernah juga satu hari, ketika saya berjalan menuju ke surau di MidValley, ada seorang Pak Arab memberi salam pada saya, sambil melemparkan senyuman. Walaupun saya tak kenal Pak Arab tu, tapi dia telah beri salam dan senyum pada saya. Masa tu saya tak dapat nak gambarkan perasaan saya. Seronok dan terharu sekali. Terus serta merta dalam hati saya, datang rasa hormat dan suka pada Pak Arab tu (walaupun saya tak kenal dia).

Kisah sebaliknya. Di kilang tempat saya bekerja ni, ada seorang boss (orang Jepun). Boss ni sebenarnya seorang yang baik hati dan pemurah. Saya sudah bekerja dengan dia sejak tahun 2003 lagi. Jadi saya memang kenal dia. Masalah boss saya ni, cuma ada 1 jer. Boss saya ni tak suka senyum dan jarang beri ucap selamat pada orang. Kadang-kadang, orang ucap selamat pagi pun dia tak balas.

Disebabkan oleh sikapnya yang jarang senyum dan jarang beri ucap selamat ni, boss saya ni terkenal sebagai seorang yang sombong dikalangan pekerja di kilang ni. Walaupun dia seorang yang baik hati dan pemurah (selalu belanja saya makan di restoran2 yang mahal dan selalu beli buah tangan dari Jepun untuk saya), tapi disebabkan dia susah nak beri ucap selamat, maka orang lain ingat dia sombong dan berlagak. Sedangkan saya kenal dia, boss saya tu bukanlah seorang yang sombong dan berlagak.

Tapi apa boleh buat, walaupun dia baik, tapi dari pandangan mata orang lain, dia seorang yang sombong dan tidak baik. Sebab apa jadi begitu? Sebabnya, dia jarang senyum dan jarang beri salam atau ucap selamat pada para pekerjanya.

Sekian, itulah 2 perkara asas yang sangat penting untuk anda amalkan supaya orang lain suka dan tertarik pada anda.

1. Murahkanlah SENYUMAN
2. Sebarkanlah SALAM

Cuti-cuti malaysia

Sepanjang cuti ni, sda 4 buah rumah sda d ziarahi..kenyang mknn sedap2. 3 di KB 1 di Rnu..Di Rnu, sempat melawat ke Poring Hot Spring. malangya terlampau ramai orang, bmcm2 ragam. Tidak sempat mandi, tp memang tak mau mandi pun..hehe.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Tips agar diri disayangi dan disenangi

FITRAH kehidupan, manusia memiliki sifat-sifat yang dikagumi sehingga membuatkan diri mudah didampingi dan disanjung tinggi oleh insan lain.
Setiap perkara yang ditempuhi dalam rutin kehidupan mematangkan fikiran. Dengan tutur kata yang sopan, bijak berkomunikasi dan mempunyai pemikiran yang matang, sememangnya menjadi pakej diri kamu disenangi ramai. Kongsi tip agar diri mudah dicintai.

* Positif

Menerusi buku The Secret, terbitan Rhonda Byrne, setiap perkara baik seharusnya bermula dengan sikap positif. Mula berprasangka baik terhadap insan lain sehinggalah membuatkan diri kamu sentiasa berfikiran positif walau apa jua perkara yang dilakukan.
Sikap positif itu akan terpancar umpama daya tarikan magnet, yang akan menarik orang di sekeliling untuk mendekati diri kamu.

* Ceria

Berada berhampiran dengan orang yang memiliki sifat periang sememangnya membuatkan diri kamu lupa sejenak bebanan masalah yang bersarang di kotak fikiran. Kehadiran si penceria senantiasa dinanti-nantikan. Di saat kamu tersenyum, tubuh akan merangsang hormon yang dapat menghilang stres.
Jadi, sentiasalah tersenyum untuk menikmati perasaan ceria.

* Ramah

Saat bertemu dengan insan yang baru dikenali, mereka yang memiliki sikap ramah tidak akan berasa ragu untuk melemparkan senyuman mahupun menyapa.
Sikap ramah biasanya mendatangkan kesan positif kerana ia akan membuatkan orang yang bersemuka dengan kamu berasa dirinya diterima dan dihargai.
Jangan ragu untuk mengawal interaksi dengan orang lain. Mula berlatih berbicara secara langsung menerusi talian telefon dengan orang lain, jika impikan keramahan itu.

* Ringan tangan

Kualiti seorang rakan akan dinilai menerusi bantuan yang dihulurkan. Jangan menunggu permintaan seseorang dalam mengharapkan bantuan. Jika berada dalam posisi tersebut, kamu tentunya mudah menawarkan bantuan saat mereka memerlukan.

* Rendah hati

Berbeza dengan sikap rendah diri yang merupakan suatu kelemahan, rendah hati mengungkapkan satu kekuatan yang ada pada diri. Hanya orang yang kuat jiwanya sahaja yang bersikap rendah hati. Ia seperti padi yang semakin berisi, makin menunduk.

* Percaya diri

Orang yang mempercayai diri sendiri kebiasaannya sering merasakan dirinya nyaman dan tidak pernah berasa dirinya terancam dengan situasi atau orang-orang di sekeliling. Itu bermakna, aura tenang akan terpancar dari dalam dirinya sehingga mampu menarik perhatian orang di sekeliling. Dalam dunia ini, tiada seorang pun yang memiliki sifat serupa dengan yang lain. Jadi, jangan ragu untuk menampilkan keunikan diri kamu itu.

* Pemaaf

Dendam dan iri hati adalah salah satu ciri penyakit hati yang begitu kronik dan sering datang menyerang. Selain dapat mencemar hubungan, penyakit ini juga akan membuat perasaan kamu menjadi tidak nyaman. Seseorang yang lapang hati akan sentiasa merasa bahagia. Jangan hanya mengangguk ketika menerima ungkapan maaf dari orang lain. Lebih penting, kamu seharusnya menghapus segala kesalahan tersebut dari benak fikiran dan hati kamu.

* Jujur

Kata orang, harga kejujuran lebih mahal daripada emas. Cuba bayangkan bagaimana sekiranya teman kamu hobinya adalah bohong. Selain akan menimbulkan salah faham, ia juga akan merugikan orang lain. Maknanya, jangan hairan apabila orang jujur dicintai semua orang.

Sumber – KOSMO

Orang yang dicintai adalah peribadi yang disenangi, dirindui dan membuatkan orang lain bahagia saat berada di sisinya.

RADIO ONLINE

Satu jenis Interaktif terbaru dalam blog saya. Radio Online ini hasil imbasan sepintas lalu daripada Blog Mimno II. Terima kasih diucapkan. Semoga dengan lebih banyak interaktif minda dapat berkembang dengan pesat. Sy mengucapkan salam aidilfitri kepada semua yang beragama Islam, maaf zahir dan batin.
---------------------------------------------------------------------------------------------------

Cuti seminggu sempena hari raya sda bermula. Aktiviti utama sepanjang cuti ialah memenuhi jemputan rumah terbuka hari raya. Semoga dengan kunjungan ini dapat mengeratkan lagi ikatan silaturahim antara satu sama lain. Selain itu, tugas hakiki sebagai guru tetap akan diteruskan sepanjang cuti, semua urusan sebagai Pentaksir harus diselesaikan. Bermula juga rekreasi badminton dengan kawan-kawan lama dengan rancangan pertama ialah di Dewan Univ Apartment KK 20hb sept 2009.

--------------------------------------------------------------------------------------------------

TIPS BAGAIMANA UNTUK TIDUR LEBIH LENA

Adakah anda seorang yang sukar untuk bangun pada waktu pagi? Rasa mengantuk pada waktu petang? Adakah fikiran anda sentiasa teringatkan tilam empuk, walaupun ketika anda sedang sibuk bekerja pada waktu siang? Ini semua adalah senario biasa di kalangan kita sebenarnya. Bukan kerana kita malas, tetapi ramai antara kita kekurangan suatu aktiviti yang penting dalam hidup kita, iaitu TIDUR.

Alahai lenanya dia...hik hik

Malangnya, pada zaman kita semua berlumba-lumba mengejar kemakmuran dan terpaksa bekerja hingga lewat petang atau malam, kita mudah terjebak ke dalam gaya hidup yang tidak sihat. Tahukah anda, banyak sekali hasil penyelidikan membuktikan bahawa tidur dan kesihatan itu adalah saling berkait rapat. Dalam satu artikel yang saya pernah baca, iaitu hasil tulisan Lawrence Epstein, M.D., Pengarah Perubatan Serantau Sleep Health Centers di Boston, Massachusetts, dan bekas presiden American Academy of Sleep Medicine mengatakan bahawa, kebanyakan orang memerlukan 7 hingga 8 jam waktu tidur semalaman. Tidur ini diperlukan bukan semata-mata untuk menjaga kecantikan kulit dan menyerikan wajah, tetapi ia adalah untuk membantu mengekalkan kesihatan!

Jadi, berhati-hatilah jika anda seorang yang selalu tak cukup tidur. Kerana, kurangnya tidur, boleh menjadi punca beberapa masalah kesihatan. Berikut ini adalah beberapa kesan buruk daripada kurangnya tidur (mengikut satu hasil kajian) ;

• menyebabkan peningkatan berat badan
• menyebabkan tekanan darah tinggi
• menyebabkan sistem imun kurang berkesan
• menyebabkan badan jadi lemah dan lesu
• menyebabkan muka jadi tak ceria dan pucat
• menyebabkan pedih-pedih pada mata dan mata jadi merah
• mudah tumbuh jerawat pada muka
• menyebabkan otak berserabut dan tertekan
• mudah pening kepala

Jadi, TIDUR itu sangat penting yer. Mak saya selalu pesan, “Jangan jadi macam musang yang suka berjaga malam. Tak bagus untuk kesihatan.

Apapun, dalam entri kali ini, saya ingin berkongsi dengan anda bagaimanakah cara kita boleh mendapat tidur dan rehat secukupnya pada waktu malam.

Berikut adalah beberapa tips yang saya amalkan dan mungkin juga anda boleh amalkan untuk mendapatkan tidur yang berkualiti.

• Menetapkan rutin waktu tidur yang sesuai. Contohnya, tetapkan waktu tidur anda jam 11.30 malam. Pastikan apabila dah dekat jam 11.30 malam tu, baringlah atas tilam empuk anda. Golek-golek sikit, termenung sikit, berangan sikit, dan jangan lupe baca ayat Quran yang dianjurkan seperti ayat kursi, 3 Qul dan doa tidur.Janganlah pulak, dah dekat kul 11 malam, baru nak terhegeh-hegeh pasang DVD movie kegemaran anda. Nanti syok layan movie, terlajak pulak masa untuk anda tidur. Patut tidur pukul 11.30 malam, tapi disebabkan layan movie, tidur la pukul 1 pagi. Kan dah tak cukup tidur dah jadinya tu nanti.

• Padamkan semua lampu. Tidur dalam gelap. Sesetengah orang ada juga yang tak boleh tidur dalam keadaan yang terlalu gelap. Apa2pun, ejas la ikut kesesuaian anda. Kalau saya, memang suka tidur dalam keadaan yang gelap gelita.

• Tutup semua peralatan yang menyebabkan bunyi bising, contohnya radio ker, TV ker dan lain-lain.

• 5 minit sebelum tidur, sembur sedikit air freshner dalam bilik tidur supaya udara menjadi lebih segar dan harum gitu.

Sekian, itulah beberapa tips yang saya amalkan dalam memastikan tidur saya lena dan mendapat rehat yang mencukupi. Korang pula bagaimana? Takde apa2 tips ker?

Sekolah cuti khas Jumaat ini

PUTRAJAYA: Kerajaan memberikan cuti khas Jumaat ini kepada semua sekolah sempena Aidilfitri, kata Timbalan Perdana Menteri yang juga Menteri Pelajaran, Tan Sri Muhyiddin Yassin hari ini.
Beliau berkata pemberian cuti khas itu melibatkan semua sekolah dan institusi pendidikan di bawah Kementerian Pelajaran.
"Kabinet membuat keputusan tersebut dalam mesyuaratnya hari ini bagi membolehkan ibu bapa membuat perancangan awal perjalanan keluarga bercuti di kampung halaman masing-masing dan mengelakkan kesesakan jalan raya," katanya dalam kenyataan media.
------------------------------------------------------------------------------------------------------

Keputusan Liga Juara-juara

Berikut keputusan perlawanan bola sepak Liga Juara-juara yang berlangsung pagi ini.

KUMPULAN A:

Juventus 1 Girondins Bordeaux 1

Maccabi Haifa 0 Bayern Munich 3

KUMPULAN B:

VfL Wolfsburg 3 CSKA Moscow 1

Besiktas 0 Manchester United 1

KUMPULAN C:

FC Zurich 2 Real Madrid 5

Olympique Marseille 1 AC Milan 2

KUMPULAN D:

Chelsea 1 Porto 0

Atletico Madrid 0 APOEL Nicosia 0

---------------------------------------------------------------------------------------------------

Breaking News Update

Fokus, positif dan tenang punca permainan berkesan

acs/abend def jntn/tim 15-21,21-16, acs/joe drw with pet/jhony 21-19,19-21, acs/abend def jntn/tim 16-21, 21-10. Sy berpuas hati dgn permainan hr ini, beberapa perkara yg menarik hr ini. Pasangan pet/jhony hampir tewas straight set kpd pasangan acs/joe. Perlawanan berfrofil tinggi, dmana pet banyak melakukan kesilapan mudah menyebabkn beliau byk menghempaskan racket. Racket Jhony yg berharga RM 700 patah akibat planggaran dgn racket pet, semangat mereka utk menang begitu tinggi sehingga begitu, tetapi pasangan acs/joe tdk mudah mengalah malah terus melawan sehingga ke titisan darah terakhir. Kemenangan mereka d set ke 2 sedikit mengubat kekecewaan ini, tetapi apakan daya racket yg mahal menjadi mangsa. Jhony kurang bernasib baik hr ini, tetapi dengar2 dia menang nombor pula da...syukur......ada jg bikin beli racket...hehehe
--------------------------------------------------------------------------------------------------

Terbuka AS: Federer kecundang di tangan Del Potro

NEW YORK 15 Sept. - Juan Martin del Potro dari Argentina bertarung hebat dalam lima set untuk menumbangkan juara lima kali Roger Federer 3-6, 7-6, 4-6, 7-6, 6-2 dan meraih kejuaraan tenis Terbuka Amerika Syarikat. Pemain berusia 20 tahun itu yang dapat bertahan dalam dua pemutus bermain penuh yakin untuk merangkul kejuaraan Grand Slam pertamanya dalam tempoh empat jam enam minit. Del Potro yang mempunyai ketinggian 1.98 meter menelentang dan melindungi air matanya yang mengalir selepas pukulan pemain Switzerland itu membuat pukulan terkeluar untuk memberikan mata kejuaraan. - Reuters

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Clijsters ibu pertama rangkul Terbuka AS

NEW YORK - Kim Clijsters melakar sejarah, kembali daripada persaraan dua tahun untuk merangkul kejuaraan tenis Terbuka Amerika Syarikat, semalam menjadikannya pemain bukan pilihan pertama meraih gelaran Terbuka dan ibu pertama muncul juara kejohanan Grand Slam sejak 1980. Bintang Belgium itu membenam cabaran pemain remaja Denmark dan pilihan kesembilan, Caroline Wozniacki 7-5, 6-3 untuk menjuarai Terbuka AS buat kali kedua dan membawa pulang hadiah kemenangan AS$1.6 juta (RM5.6 juta).

--------------------------------------------------------------------------------------------------

NONI

NONI makanan pembekal enzim. berkesan mengubati pelbagai penyakit. sy sebagai orang yg sda merasai kehebatan NONI, mengakui memang berkesan. antara lain ialah memberi tenaga yg luar biasa. Hubungi sy untuk maklumat lanjut atau klik button NONI di sebelah.

Tawaran Biasiswa Kerajaan Jepun (Monbukagakusho: MEXT 2010) Peringkat Sarjana Pegawai Perkhidmatan Pendidikan

Tarikh Tutup	18 September 2009
Tempat	Universiti di Jepun
Tempoh	Oktober 2010 - September 2011 (12 bulan)
Kategori	Pegawai Perkhidmatan Pendidikan Siswazah
Syarat-syarat Permohonan	Calon-calon yang ingin memohon biasiswa ini perlu memenuhi syarat-syarat yang ditetapkan oleh pihak penganjur seperti di dalam brosur Syarat-syarat cuti belajar seperti di Lampiran A
Penajaan	Kerajaan Jepun (Monbukagakusho : MEXT 2010)
Dokumen Permohonan	Borang KPM(LDP) 1/2003 (Pindaan 2005) Borang JPA(L) LDP 1B/96 Pengesahan Kursus Di Luar Negara Borang-borang permohonan biasiswa - Monbukagakusho : MEXT Application Form Semua calon perlu mengemukakan borang permohonan yang lengkap diisi ke alamat berikut :- BAHAGIAN TAJAAN PENDIDIKAN KEMENTERIAN PELAJARAN MALAYSIA ARAS 12-13, BLOK E12, PARCEL E PUSAT PENTADBIRAN KERAJAAN PERSEKUTUAN 62614 PUTRAJAYA (u/p : Puan Zalina bt Morad)
Pegawai Bertanggungjawab	ZALINA BT MORAD e-mel : zalina.morad@mod.gov.my Tel : 03 - 8884 7119 / 03 - 88847650 Faks : 03 - 8888 6294

No blog Updates

Gara-gara off-line......Us open...Federer mengetuai 4 teratas, serena kalah kpd Kim C..

US Open Updates..Badminton

Semi Final Mens
1. Roger Federer vs Novak Djokovic
2.

Womens
1. Serena William vs Kim Clijsters
2. Yanina Wickmayer vs Caroline wozniacki

Hari ini bermain di Tamudarat, bermain single sebanyak 4 set. 4 Set bermain 4 set juga menang tanpa menjatuhkan sebarang set. Lawan James@Boko pemain sedang meningkat, perlawanan terakhir kami, saya kalah dgn set terus, masa kemuncak tidak fit. Tetapi kali ini sy agak bernasib baik kerana menang semua set.