Hari ini planning sepatutnya ke Dewan Maksak Likas bermain badminton dengan rakan sepermainan. Atas sebab ada perkara lain yang lebih penting, maka planning itu dibatalkan sahaja. Kebetulan pula, training budak badminton smkn diteruskan hari ini. kukuh lagilah sebab tdk pergi ke dewan maksak.
Kecergasan dikekalkan dengan bermain lagi. Tapi kali ini bermain single melawan budak wakil smkn. tetap menang 3-1 . tetapi stamina tercabar sekali lagi. yang penting, peluh banyak dikeluarkan, pembakaran kalori dan kecergasan dikekalkan. penat rasanya hr ini.....kalau pergi likas rasanya tdk berbaloi dengan hanya beberapa set bermain, pembakaran lemak tidak banyak berlaku, dibandingkan bermain single , stamina tercabar!
Kecergasan dikekalkan dengan bermain lagi. Tapi kali ini bermain single melawan budak wakil smkn. tetap menang 3-1 . tetapi stamina tercabar sekali lagi. yang penting, peluh banyak dikeluarkan, pembakaran kalori dan kecergasan dikekalkan. penat rasanya hr ini.....kalau pergi likas rasanya tdk berbaloi dengan hanya beberapa set bermain, pembakaran lemak tidak banyak berlaku, dibandingkan bermain single , stamina tercabar!
No comments:
Post a Comment